Diät und Mundgeruch

In Zeiten des Überangebots an Nahrung legt der Organismus Vorräte in Form von Fettpölsterchen für kommende schlechtere Zeiten an. Allerdings ist in unserer Gesellschaft die Grundversorgung mit Nahrungsmitteln meist gesichert und selbst in schlechten Zeiten nagt kaum noch jemand wirklich am Hungertuch.

Die Folge dieses biologischen Gesetzes ist häufig hartnäckiges Übergewicht, das das subjektive Wohlbefinden beeinträchtigen und auch Gelenke und Herz-Kreislauf-System belasten kann. Es gibt also gewichtige Gründe, auf sein Gewicht zu achten, denn freiwilliges Abnehmen ist vom Körper nicht vorgesehen.

Die weit verbreiteten Ursachen für das Übergewicht sind schnell benannt: falsches Ernährungsverhalten, mangelnde Bewegung und die sich verlangsamenden Stoffwechselprozesse ab dem 25. Lebensjahr.

Jeder sollte sich vor einer Diät fragen, ob er selbst überhaupt übergewichtig ist. Ausschlaggebend für die Entscheidung, eine Diät zu beginnen, sollte nicht die Figur irgendeines Topmodels sein. Eine gesündere Auskunft darüber, wer gut in Form ist, gibt der Body-Mass-Index (BMI).

Mit dem Wunschgewicht werden sich bei Ihnen auch ein gesundes Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl einstellen. Auf dem Weg dahin darf aber das Thema „Diät und Mundgeruch" kein Tabu sein. Glücklicherweise hält die Natur das passende Diät-Rezept gegen Geruchsbildung bereit: den natürlichen Blattfarbstoff Chlorophyll. Dieses grüne Elixier des Lebens schenkt uns die Luft zum Atmen und kann auch bei Diätmundgeruch effektiv helfen.

Menschen, die regelmäßig fasten, kennen den typischen Fasten- oder Diätgeruch, der an Nagellackentferner erinnert. Auslöser ist ein unvollständiger Fettabbau durch Kohlenhydratmangel. Der Körper braucht täglich mindestens 50 g Kohlenhydrate, um Fette in Traubenzucker umzuwandeln. Sonst bilden sich Ketonkörper, die in Form von stark riechendem Aceton abgeatmet werden. Zu diesen geruchlichen Folgen kommt es besonders bei kohlenhydratarmen Diäten.